Details
Ängste und Depressionen.
Erkennen - Verstehen - ÜberwindenGehirn und Geist Ratgeber, Band 2 1. Aufl.
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CHF 7.00 |
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| Verlag: | Spektrum der Wissenschaft |
| Format: | EPUB |
| Veröffentl.: | 19.10.2015 |
| ISBN/EAN: | 9783958920200 |
| Sprache: | deutsch |
| Anzahl Seiten: | 98 |
Dieses eBook enthält ein Wasserzeichen.
Beschreibungen
Was macht eine Depression aus? Wann ist man nicht einfach nur lustlos und niedergeschlagen, sondern seelisch krank? Das fragt sich mancher, der langere Zeit in einem Stimmungstief steckt. Wann eine Behandlung der Depression geboten ist und welche Therapiemethoden sich bei Depressionen bewahrt haben, erlautern Experten im ersten Teil dieser Ausgabe. Die Beitrage des zweiten Teils klaren uber Angststorungen und ihre Behandlung auf: Wie entstehen Panikattacken und wie lasst sich etwa die Furcht vor Spinnen, vor dem Zahnarzt oder vor Prufungen uberwinden? Bei Angsten und Depressionen hilft allerdings nicht nur die klassische Psychotherapie. Frische Nervenzellen und neue neuronale Verknupfungen entstehen auch auf andere Weise, etwa mit Hilfe von Yoga und Achtsamkeitsmeditation, wie Psychologen und Mediziner beobachteten. Der dritte Teil beleuchtet daher eine Vielzahl alternativer Therapiemethoden.
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