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Das kleine Hör-Buch der Ruhe und Gelassenheit


Das kleine Hör-Buch der Ruhe und Gelassenheit

Ganz entspannt die Stürme des Alltags meistern

von: Ashley Davis Bush, Daniela Hoffmann

Fr. 8.00

Verlag: Random House Audio
Format: MP3 (in ZIP-Archiv)
Veröffentl.: 12.02.2018
ISBN/EAN: 9783837142501
Sprache: deutsch

Dieses Hörbuch erhalten Sie ohne Kopierschutz.

Beschreibungen

Das Wunder der Gelassenheit erleben

Wenn der Alltag stresst und der Kopf nicht zur Ruhe kommen will, kann dieses bezaubernde Hörbuch Wunder wirken. Ashley Davis Bush präsentiert einfache Übungen, die in Minutenschnelle helfen, gelassener durchs Leben zu gehen. Egal, ob Sie mit dem Auto im Stau stecken oder eine lange To-do-Liste abarbeiten müssen – für jede Situation gibt es die passende Technik, um Körper und Geist zu entspannen und den Puls wieder zu beruhigen.

Gönnen Sie sich täglich ein paar Minuten Auszeit, und Sie werden sich gestärkt, fit und einfach glücklicher fühlen.
Ashley Davis Bush ist eine amerikanische Psychotherapeutin. Die gefragte Vortragsrednerin schreibt u.a. für The Huffington Post über die Themen Stressmanagement, Achtsamkeit, Beziehung, und persönliche Entwicklung. Sie lebt mit ihrem Ehemann Dan und den fünf gemeinsamen Kindern im südlichen New Hampshire / USA.

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