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Die innere Ruhe kann mich mal


Die innere Ruhe kann mich mal

Meditation radikal anders

von: Fabrice Midal

Fr. 15.00

Verlag: DTV Verlagsgesellschaft
Format: EPUB
Veröffentl.: 20.04.2018
ISBN/EAN: 9783423433662
Sprache: deutsch
Anzahl Seiten: 192

Dieses eBook enthält ein Wasserzeichen.

Beschreibungen

Erfrischend anders: wie Meditation wirklich gelingt Innehalten ist der einzig wahre Weg zum Handeln, blinder Aktionismus bringt uns nicht weiter. Doch auch beim Innehalten folgen wir gern Regeln und sind gefrustet, wenn es uns partout nicht gelingen will, die Gedanken abzuschalten. Dabei ist unser Alltag bereits geprägt von Anforderungen, Stress, Erfolgsdruck und häufig auch von dem Gefühl, nicht perfekt oder gut genug zu sein. Fabrice Midal fordert dazu auf, uns bei der Meditation von jeglichem Anspruch an uns selbst zu lösen. Es geht ihm um eine Lebenshaltung, die sich starren Regeln, Konformismus, von außen auferlegten Forderungen und Zwängen widersetzt. Ein Lebensratgeber, der auf buddhistischen Prinzipien fußt.
Ich wende keine bestimmte Technik an. Ich halte mich nicht an irgendeine Gebrauchsanweisung. Ich meditiere gerade deswegen, um mich von meinen inneren Handlungsanweisungen zu befreien. (Fabrice Midal)
Erfrischend anders: wie Meditation wirklich gelingt Innehalten ist der einzig wahre Weg zum Handeln, blinder Aktionismus bringt uns nicht weiter. Doch auch beim Innehalten folgen wir gern Regeln und sind gefrustet, wenn es uns partout nicht gelingen will, die Gedanken abzuschalten. Dabei ist unser Alltag bereits geprägt von Anforderungen, Stress, Erfolgsdruck und häufig auch von dem Gefühl, nicht perfekt oder gut genug zu sein. Fabrice Midal fordert dazu auf, uns bei der Meditation von jeglichem Anspruch an uns selbst zu lösen. Es geht ihm um eine Lebenshaltung, die sich starren Regeln, Konformismus, von außen auferlegten Forderungen und Zwängen widersetzt. Ein Lebensratgeber, der auf buddhistischen Prinzipien fußt.
 


• 11% der Deutschen nehmen sich täglich Zeit für innere Einkehr/Meditation.
• In Frankreich seit Erscheinen auf der Bestsellerliste; über 60.000 verkaufte Exemplare
• In 8 Länder verkauft

 


»Dieses Buch ist kraftvoll und dabei spielerisch, herausfordernd und zugleich tröstlich. Es kann Ihren Blick auf das Leben als solches verändern, wie auch die Art, wie Sie den gegenwärtigen Moment leben.« Tal Ben Shahar, Psychologe, Autor und einer der populärsten Harvard-Dozenten

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