Details

Ind i mindfulness (uforkortet)


Ind i mindfulness (uforkortet)



von: Eve Bengta Lorenzen, Stine Reintoft, Marie Nørgaard

Fr. 14.00

Verlag: Lindhardt OG Ringhof
Format: MP3 (in ZIP-Archiv)
Veröffentl.: 09.03.2015
ISBN/EAN: 9788750045373
Sprache: Dänisch

Dieses Hörbuch erhalten Sie ohne Kopierschutz.

Beschreibungen

Mindfulness handler, meget kort fortalt, om at leve sit liv med fuld tilstedeværelse. Stressklinikker og universitetet i USA bruger mindfulness som redskab til bl.a. at håndtere stress og depressioner. Også i DK er der stærkt stigende interesse for mindfulness. Bogens første del består af forfatternes betragtninger over de vilkår, det moderne menneske lever under. Om perspektiver på tid. Om det nok så anvendte ord "stress". Forfatterne anskueliggør bogens ærinde og hvordan læseren bruger bogen optimalt. I bogens anden del forklares tredelingen: Mindfulness som tilstand, mindfulness som teoretisk begreb og mindfulness som psykologisk retning. Hvilke tankegange er mindfulness inspireret af? Hvilke psykologiske retninger/metoder kobler det sig på? I bogens tredje del forklares nødvendigheden af en praksis i hverdagen. Her gives læseren nogle værktøjer til, hvordan man helt konkret kan træne sine evner i opmærksomt nærvær på jobbet såvel som privat. Teksten eksemplificeres hele bogen igennem ved hjælp af cases, hvor mennesker fra forskellige ervherv og med forskellig baggrund fortæller om arbejdet med mindfulness og den forskel, det har gjort for dem.

Diese Produkte könnten Sie auch interessieren:

Nur Mut!
Nur Mut!
von: Bea Engelmann, Ulla Evrahr
ZIP ebook
Fr. 27.00
10 TIPS - Få det bedre og lev 10 år længere (uforkortet)
10 TIPS - Få det bedre og lev 10 år længere (uforkortet)
von: Bertil Marklund, Finn Andersen
ZIP ebook
Fr. 10.00