Details
Lyubit' nel'zya gnobit'. Kak spravlyat'sya s neudobnymi emociyami
|
CHF 8.00 |
|
| Verlag: | Ast Audio |
| Format: | EPUB |
| Veröffentl.: | 02.05.2024 |
| ISBN/EAN: | 9785171515195 |
| Sprache: | Russisch |
| Anzahl Seiten: | 288 |
Dieses eBook enthält ein Wasserzeichen.
Beschreibungen
Lyubit' nel'zya gnobit' — kak postavit' zapyatuyu v vernom meste, stalkivayas' s sil'nymi perezhivaniyami i ocherednoj atakoj
vnutrennego kritika?
Esli stydno, to mozhno sebya pristydit', esli chuvstvuesh' vinu, to vzyat' ee vsyu na sebya bez suda i sledstviya, esli strashno, to pugat' eshche sil'nee, a esli podnimaetsya gnev, to ego vazhno uderzhat' i perenapravit' na sebya.
Upreki, pridirki, neuverennost', somneniya i trevoga — vernye i vechnye sputniki samonapadeniya.
V knige «Lyubit' nel'zya gnobit'» geshtal't-terapevt Ivanyutenko Anna issleduet fenomen takogo sposoba vzaimodejstvovat' s soboj, obnaruzhivaet ego prichiny v detstve i posledstviya vo vzroslom vozraste i predlagaet ne otkazat'sya ot vnutrennego kritika, a pomirit'sya s nim, zameniv autoagressiyu na bolee sochuvstvennoe otnoshenie k sebe.
V knige vy najdete ne tol'ko podrobnye opisaniya ukazannyh fenomenov i zhiznennye primery-illyustracii, no takzhe i bolee shestidesyati psihologicheskih uprazhnenij-praktik, napravlennyh na prevrashchenie vnutrennego kritika v pomoshchnika, a agressii – v tvorcheskuyu energiyu.
vnutrennego kritika?
Esli stydno, to mozhno sebya pristydit', esli chuvstvuesh' vinu, to vzyat' ee vsyu na sebya bez suda i sledstviya, esli strashno, to pugat' eshche sil'nee, a esli podnimaetsya gnev, to ego vazhno uderzhat' i perenapravit' na sebya.
Upreki, pridirki, neuverennost', somneniya i trevoga — vernye i vechnye sputniki samonapadeniya.
V knige «Lyubit' nel'zya gnobit'» geshtal't-terapevt Ivanyutenko Anna issleduet fenomen takogo sposoba vzaimodejstvovat' s soboj, obnaruzhivaet ego prichiny v detstve i posledstviya vo vzroslom vozraste i predlagaet ne otkazat'sya ot vnutrennego kritika, a pomirit'sya s nim, zameniv autoagressiyu na bolee sochuvstvennoe otnoshenie k sebe.
V knige vy najdete ne tol'ko podrobnye opisaniya ukazannyh fenomenov i zhiznennye primery-illyustracii, no takzhe i bolee shestidesyati psihologicheskih uprazhnenij-praktik, napravlennyh na prevrashchenie vnutrennego kritika v pomoshchnika, a agressii – v tvorcheskuyu energiyu.
Diese Produkte könnten Sie auch interessieren:
