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Meditieren - aber wie?


Meditieren - aber wie?

Krisen in der Meditation überwinden
Leben lernen, Band 294 1. Aufl.

von: Sylvia Wetzel

Fr. 26.00

Verlag: Klett-Cotta
Format: EPUB
Veröffentl.: 10.03.2018
ISBN/EAN: 9783608110357
Sprache: deutsch
Anzahl Seiten: 160

Dieses eBook enthält ein Wasserzeichen.

Beschreibungen

Das Buch zeigt mit vielen Übungen und Überlegungen, wie wir einen, oft mit großen Erwartungen verbundenen, meditativen Weg weitergehen können - auch in Zeiten der Lustlosigkeit, der Enttäuschung, der Langeweile, bei innerem Druck und Desorientierung.

Manchmal gehen wir einen meditativen Weg mit Freude und Zuversicht. Und manchmal scheint nichts mehr zu funktionieren. Hindernisse und Krisen gehören zu diesem Weg, denn der Weg verläuft mitten im Leben. Die bekannte langjährige Meditationslehrerin Sylvia Wetzel kennt diese Schwierigkeiten – auch aus der eigenen Erfahrung. Hier geht sie ausführlich auf typische Erwartungen, Hindernisse und Fallen ein und schlägt passende »Heilmittel« und Übungen vor, durch welche die Krisen überwunden werden können. Das Buch gliedert sich in die drei Hauptphasen eines meditativen Weges: dem Anfangen, dem Dranbleiben und dem Erwachsenwerden. Unter diesen Stichworten werden die unterschiedlichen Stolpersteine und die dann passenden Überlegungen und Übungen dargestellt. Sammlung, Einsicht und Hingabe als Annäherungsziele eines meditativen Weges können so im Blick behalten werden.

Dieses Buch wendet sich an:
- Meditationslehrende
- Achtsamkeitslehrende
- PsychologInnen und PsychotherapeutInnen
- Alle, die an Themen wie Achtsamkeit, Meditation, Psychologie interessiert sind
Das Buch zeigt mit vielen Übungen und Überlegungen, wie wir einen, oft mit großen Erwartungen verbundenen, meditativen Weg weitergehen können - auch in Zeiten der Lustlosigkeit, der Enttäuschung, der Langeweile, bei innerem Druck und Desorientierung.
Praxisnahe Übungen für eine gelingende Meditation
Sylvia Wetzel, Studium der Politik und Slavistik, befasst sich seit 1977 mit Buddhismus. Sie lebt auf dem Land bei Berlin und unterrichtet seit über 30 Jahren im deutschsprachigen Raum.
- Inspiriert zu Ehrlichkeit, Geduld und Humor beim Meditieren
- Mit vielen hilfreichen Übungen
- Im Buchhandel und in der Meditationsszene bekannte Autorin
- Zahlreiche Veranstaltungen und Vorträge

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