Details
Good Night - Einfach leicht einschlafen
|
CHF 8.00 |
|
| Verlag: | Vivaflow Media |
| Format: | MP3 (in ZIP-Archiv) |
| Veröffentl.: | 27.11.2016 |
| ISBN/EAN: | 4057664464972 |
| Sprache: | deutsch |
Dieses Hörbuch erhalten Sie ohne Kopierschutz.
Beschreibungen
Viele Menschen mit Schlafproblemen nehmen die Sorgen des Alltags mit in die Nacht. Sie schließen den Tag nicht richtig ab. Gesunde Schlafrituale sind gerade am Abend wichtig: Sie helfen, den Stress, der sich über den Tag hinweg angesammelt hat, abzubauen. Geschieht das nicht, läuft der Körper weiter auf Hochtouren und schüttet auch nachts noch große Mengen des Stresshormons Cortisol aus. Das bringt uns nicht nur um den Schlaf: Wird es zur Regel, kann es zu Depressionen führen.
Dieser Audioguide soll Ihnen als Einschlafritual helfen ihr Unterbewusstsein so zu steuern dass Sie abends auf Dauer entspannter einschlafen. Sie können entweder die geführte Meditation zum Einschlafen wählen oder mit beruhigenden Affirmationen in den Schaf gleiten.
Inhalt
1) Einführung Good Night- 1:00 Min
2) Meditation zum Einschlafen – 37:50 Min
3) Einführung Affirmationen – 1:19 Min
4) Affirmationen zum Einschlafen – 14:57 Min
Dieser Audioguide soll Ihnen als Einschlafritual helfen ihr Unterbewusstsein so zu steuern dass Sie abends auf Dauer entspannter einschlafen. Sie können entweder die geführte Meditation zum Einschlafen wählen oder mit beruhigenden Affirmationen in den Schaf gleiten.
Inhalt
1) Einführung Good Night- 1:00 Min
2) Meditation zum Einschlafen – 37:50 Min
3) Einführung Affirmationen – 1:19 Min
4) Affirmationen zum Einschlafen – 14:57 Min
Katja Schütz ist Therapeutin für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz und arbeitet seit Jahren erfolgreich mit therapeutischer Hypnose und Kunsttherapie sowie mit Mental-Coaching. Ebenso verfügt Sie über zahlreiche Zusatzausbildungen in den Bereichen Ayurvedatherapie, Yoga, Autogenem Training, NLP und Mentaltraining.
Nach Ihrer umfassenden Ausbildung, durch namhafte Referenten im In-und Ausland, hat sie sich kontinuierlich weitergebildet, um ihr Wissen und ihre Erfahrungen zu vertiefen und zu erweitern. Während mehrmonatiger Aufenthalte in den USA, Indien und Südostasien hat sie viele neue Aspekte kennengelernt die heute in ihre Arbeit einfließen.
Ziel ihrer Arbeit ist es, Menschen zu motivieren deren eigenen Weg zum Glück und innerer Zufriedenheit zu finden.
Nach Ihrer umfassenden Ausbildung, durch namhafte Referenten im In-und Ausland, hat sie sich kontinuierlich weitergebildet, um ihr Wissen und ihre Erfahrungen zu vertiefen und zu erweitern. Während mehrmonatiger Aufenthalte in den USA, Indien und Südostasien hat sie viele neue Aspekte kennengelernt die heute in ihre Arbeit einfließen.
Ziel ihrer Arbeit ist es, Menschen zu motivieren deren eigenen Weg zum Glück und innerer Zufriedenheit zu finden.
Diese Produkte könnten Sie auch interessieren:
