Details
Ihr gelungener Tag
Wie Sie gesund, entspannt und mental stark durch den Tag kommen|
CHF 8.00 |
|
| Verlag: | Ratio Books |
| Format: | EPUB |
| Veröffentl.: | 01.06.2017 |
| ISBN/EAN: | 9783961360116 |
| Sprache: | deutsch |
| Anzahl Seiten: | 116 |
Dieses eBook enthält ein Wasserzeichen.
Beschreibungen
Wünschen Sie sich auch des Öfteren, dass der Tag zu etwas Besonderem werden möge? Dass es ein Tag wird, an dem Sie abends dann vor Begeisterung und Freude sozusagen mit dem Finger schnalzen? Ein Tag, an dem morgens der Start schon perfekt gelingt und es so weitergeht? Ein Tag, den Sie entspannt, stressfrei und gesund verbringen? Den Sie bewusster leben können und der Ihnen nicht irgendwie zwischen den Fingern zerrinnt wie viele andere?
Dann ist dieses Buch, das Sie entdeckt haben oder das irgendwie den Weg in Ihre Hände gefunden hat, bestimmt eine sinnvolle, hilfreiche und wunderbare Lektüre.
Das Buch soll Sie vor allem dazu anregen, im Hier und Jetzt zu leben. Denn die Tatsache, dass wir viel zu oft in der Vergangenheit leben und Dinge oder Vorkommnisse bereuen, die sich dort abgespielt haben, reduziert unsere Lebensqualität. Fast genauso oft befinden wir uns mit unseren Gedanken in der Zukunft. Dadurch steigern wir oftmals unsere Angst, vor allem wenn der Blick nach vorne negativ ausfällt. Und gerade diese negative Vorausschau hat dann oft die Tendenz, sich zu verwirklichen. In jedem Fall ist unser Tag irgendwie gestört. Und das ist schade und leichter zu vermeiden, als Sie glauben.
Die zahlreichen Anregungen und Impulse für Ihren gelungenen Tag finden Sie in 24 Kapiteln. Genauso viele also, wie der Tag Stunden hat.
Es ist mein drittes Buch, mein dritter 'Impulsgeber'.
Dann ist dieses Buch, das Sie entdeckt haben oder das irgendwie den Weg in Ihre Hände gefunden hat, bestimmt eine sinnvolle, hilfreiche und wunderbare Lektüre.
Das Buch soll Sie vor allem dazu anregen, im Hier und Jetzt zu leben. Denn die Tatsache, dass wir viel zu oft in der Vergangenheit leben und Dinge oder Vorkommnisse bereuen, die sich dort abgespielt haben, reduziert unsere Lebensqualität. Fast genauso oft befinden wir uns mit unseren Gedanken in der Zukunft. Dadurch steigern wir oftmals unsere Angst, vor allem wenn der Blick nach vorne negativ ausfällt. Und gerade diese negative Vorausschau hat dann oft die Tendenz, sich zu verwirklichen. In jedem Fall ist unser Tag irgendwie gestört. Und das ist schade und leichter zu vermeiden, als Sie glauben.
Die zahlreichen Anregungen und Impulse für Ihren gelungenen Tag finden Sie in 24 Kapiteln. Genauso viele also, wie der Tag Stunden hat.
Es ist mein drittes Buch, mein dritter 'Impulsgeber'.
Vorwort
1. Frühzeitig und gut in den Tag starten
2. Liebevoll mit sich selbst und den Mitmenschen umgehen
3. Über die Wichtigkeit des Verzeihens
4. Glaube und Gebet – hilfreiche Stützpfeiler im Alltag
5. Körper – die Gesundheit ganzheitlich erhalten
6. Geist / Mentalbereich – mit negativen Gedanken und Emotionen umgehen können
7. Geist / Mentalbereich – die Macht und Kraft der Gedanken
8. Seele – die Wichtigkeit der seelisch-spirituellen Komponente im Alltag
9. Ständig an sich selbst arbeiten, sich permanent weiterbilden
10. Über die Wichtigkeit des Lesens
11. Durch gute Balance dem Burn-out und damit verbundenen Krankheiten vorbeugen
12. Bewusst atmen und entspannen
13. Zugang zu den inneren Kraftquellen und zur eigenen Mitte finden
14. Den Mitmenschen "dienen" und nutzen
15. Den anderen das geben, was man selbst gerne von ihnen erhalten möchte
16. Seine Berufung finden und seine Talente entfalten
17. Üben, üben, üben und so sein Können und Wissen optimieren
18. Sich 'smarte' und 'wohlgeformte' Ziele setzen
19. Sich das Erreichen seiner Ziele bildlich vorstellen
20. Pläne und Ziele beharrlich und ausdauernd verfolgen
21. Nie, nie, nie aufgeben
22. Mit Stress und Anspannung umgehen können
23. Zeit für das regelmäßige Auftanken der Kräfte finden
24. Positiv in den Abend und die Nacht gehen, gut schlafen
Abschließend
Inspirierende und vertiefende Kurzgeschichten
Zwischen Himmel und Erde
Die Waldarbeiter
Urteile und Vorurteile
Der alte Häuptling und der Vogel
Jack, der Goldgräber
1. Frühzeitig und gut in den Tag starten
2. Liebevoll mit sich selbst und den Mitmenschen umgehen
3. Über die Wichtigkeit des Verzeihens
4. Glaube und Gebet – hilfreiche Stützpfeiler im Alltag
5. Körper – die Gesundheit ganzheitlich erhalten
6. Geist / Mentalbereich – mit negativen Gedanken und Emotionen umgehen können
7. Geist / Mentalbereich – die Macht und Kraft der Gedanken
8. Seele – die Wichtigkeit der seelisch-spirituellen Komponente im Alltag
9. Ständig an sich selbst arbeiten, sich permanent weiterbilden
10. Über die Wichtigkeit des Lesens
11. Durch gute Balance dem Burn-out und damit verbundenen Krankheiten vorbeugen
12. Bewusst atmen und entspannen
13. Zugang zu den inneren Kraftquellen und zur eigenen Mitte finden
14. Den Mitmenschen "dienen" und nutzen
15. Den anderen das geben, was man selbst gerne von ihnen erhalten möchte
16. Seine Berufung finden und seine Talente entfalten
17. Üben, üben, üben und so sein Können und Wissen optimieren
18. Sich 'smarte' und 'wohlgeformte' Ziele setzen
19. Sich das Erreichen seiner Ziele bildlich vorstellen
20. Pläne und Ziele beharrlich und ausdauernd verfolgen
21. Nie, nie, nie aufgeben
22. Mit Stress und Anspannung umgehen können
23. Zeit für das regelmäßige Auftanken der Kräfte finden
24. Positiv in den Abend und die Nacht gehen, gut schlafen
Abschließend
Inspirierende und vertiefende Kurzgeschichten
Zwischen Himmel und Erde
Die Waldarbeiter
Urteile und Vorurteile
Der alte Häuptling und der Vogel
Jack, der Goldgräber
Werner Ziegler wurde 1956 in Kirchentellinsfurt nahe Tübingen geboren. Er ist seit vielen Jahren glücklich verheiratet und hat vier mittlerweile erwachsene Kinder. Der gelernte Bankkaufmann und Betriebswirt arbeitete viele Jahre im kaufmännischen Bereich in Industrie und Handwerk, auch in leitenden Positionen und mit Personalverantwortung.
Seit mehr als 10 Jahren ist er schwerpunktmäßig als Autor, Trainer und Coach tätig. Seine Themen dabei sind die Stressbewältigung, das Bewältigen von Prüfungs- und Leistungsängsten, Entspannung, Burn-out-Vorbeugung, die optimale Balance von Arbeits- und Privatleben sowie die persönliche und berufliche Weiterentwicklung.
Bestandteil des Angebots zu diesen Themen sind nunmehr drei Bücher sowie diverse Seminar- und Webinar-Angebote.
Seine mehr als 40-jährige berufliche Erfahrung sowie seine reiche Lebenserfahrung kommt seinen Klienten und Lesern zugute.
Erfahren Sie mehr unter ziegler-coaching.de
Seit mehr als 10 Jahren ist er schwerpunktmäßig als Autor, Trainer und Coach tätig. Seine Themen dabei sind die Stressbewältigung, das Bewältigen von Prüfungs- und Leistungsängsten, Entspannung, Burn-out-Vorbeugung, die optimale Balance von Arbeits- und Privatleben sowie die persönliche und berufliche Weiterentwicklung.
Bestandteil des Angebots zu diesen Themen sind nunmehr drei Bücher sowie diverse Seminar- und Webinar-Angebote.
Seine mehr als 40-jährige berufliche Erfahrung sowie seine reiche Lebenserfahrung kommt seinen Klienten und Lesern zugute.
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