Details
kraftvoll© ATMEN
Tiefer erleben - mehr bewirkenTübinger HörAkademie 1. Aufl.
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CHF 11.00 |
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| Verlag: | ABC Buchverlag |
| Format: | MP3 (in ZIP-Archiv) |
| Veröffentl.: | 16.03.2022 |
| ISBN/EAN: | 9783938453810 |
| Sprache: | deutsch |
| Anzahl Seiten: | 97 |
Dieses Hörbuch erhalten Sie ohne Kopierschutz.
Beschreibungen
Aufbrüche im Leben beginnen nicht im luftleeren Raum. Oft steht an ihrem Anfang ein neues Aufatmen. Frische Luft dringt in miefige Kammern ein, frischer Wind beflügelt zu neuen Taten. Dieser praktische Ratgeber zeigt auf, welche befreienden, belebenden und stark machenden Auswirkungen eine kraftvolle Atmung auf unseren Umgang mit uns selbst und mit anderen Menschen hat. Er lockt heraus aus der Atemlosigkeit eines Alltags unter Druck und aus der Kurzatmigkeit eines Lebens ohne Kontakt zu sich selbst. Hier bekommen Sie eine professionelle Atemtechnik beigebracht, mit der Sie gesünder und kraftvoller leben, besser entscheiden, lieben und handeln können. In 15 Schritten erklärt der erfahrene Gesangspädagoge und Sprecherzieher, wie man sie einüben auf viele Lebensbereiche anwenden kann:
01 Wie kraftvolles Atmen Ihre Lebenskraft erneuert
02 Wie Sie mitten im Alltag Ihre Atmung umstellen
03 Wie Sie effiziente Zwerchfellatmung einüben können
04 Wie Sie von langsamer Nasenatmung profitieren
05 Wie Sie problematische Atemformen erkennen
06 Wie Sie durch Atmung mit anderen kommunizieren
07 Wie Atemsignale Begegnungen färben
08 Wie befreite Atmung Liebe und Sexualität beflügelt
09 Wie bewusste Atmung unser Zeit-Erleben erweitert
10 Wie der Atem durch Trauer, Schmerz und Frust geleitet
11 Wie Ihre Atmung in heiklen Situationen kraftvoll bleibt
12 Wie Sie Stimmungen mit der Atmung moderieren können
13 Wie Lachen Ihren Atem löst und andere anstiftet
14 Wie der Atem unsere Sinnfindung unterstützt
15 Wie Sie jetzt neu zu atmen beginnen können
Bonus: sieben extra Kapitel mit praktischen Atemübungen über Musik. Erscheint im Rahmen der Tübinger Hörakademie, der Hörbuchreihe für Menschen in Beruf und Verantwortung.
01 Wie kraftvolles Atmen Ihre Lebenskraft erneuert
02 Wie Sie mitten im Alltag Ihre Atmung umstellen
03 Wie Sie effiziente Zwerchfellatmung einüben können
04 Wie Sie von langsamer Nasenatmung profitieren
05 Wie Sie problematische Atemformen erkennen
06 Wie Sie durch Atmung mit anderen kommunizieren
07 Wie Atemsignale Begegnungen färben
08 Wie befreite Atmung Liebe und Sexualität beflügelt
09 Wie bewusste Atmung unser Zeit-Erleben erweitert
10 Wie der Atem durch Trauer, Schmerz und Frust geleitet
11 Wie Ihre Atmung in heiklen Situationen kraftvoll bleibt
12 Wie Sie Stimmungen mit der Atmung moderieren können
13 Wie Lachen Ihren Atem löst und andere anstiftet
14 Wie der Atem unsere Sinnfindung unterstützt
15 Wie Sie jetzt neu zu atmen beginnen können
Bonus: sieben extra Kapitel mit praktischen Atemübungen über Musik. Erscheint im Rahmen der Tübinger Hörakademie, der Hörbuchreihe für Menschen in Beruf und Verantwortung.
Menschen zu fördern ist die Leidenschaft von Cornelius Beck. Seit 2011 arbeitet er als niedergelassener Gesangslehrer, Sprecherzieher und Rhetoriktrainer im Raum Tübingen, wo er im Einzeltraining die Prinzipien von kraftvoll© ATMEN unterrichtet. Nach seinem Diplom als Gesangspädagoge an der Hochschule für Musik Hanns Eisler in Berlin lehrte er Gesang an der Universität Potsdam und arbeitete als Sänger, Musicaldarsteller, Studiomusiker und Produzent. Aufträge als Sänger, Pianist und Arrangeur führten ihn in die USA, nach Russland, Korea und ins europäische Ausland. Als Musiklabelchef von SCM Hänssler und hänssler CLASSIC leitete er sechs Jahre lang mit einem Team von zwölf Mitarbeitern die Veröffentlichung hunderter CD-Neuerscheinungen von Hörbüchern und Hörspielen über Pop und Jazz bis Klassik, die ihren festen Platz am weltweiten Musikmarkt gefunden haben. Seit 2019 schreibt er selbst Bücher und spricht Hörbücher für verschiedene Verlage. Weitere Informationen finden Sie unter www.corneliusbeck.de
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