Details
Leidd hugleiðsla og slökun - Einbeitingarhugleiðsla
-Leidd hugleiðsla og slökun
CHF 2.00 |
|
Verlag: | Saga Egmont Hörbuch |
Format: | MP3 (in ZIP-Archiv) |
Veröffentl.: | 16.05.2022 |
ISBN/EAN: | 9788726975369 |
Sprache: | Isländisch |
Dieses Hörbuch erhalten Sie ohne Kopierschutz.
Beschreibungen
Hugleiðan er góð fyrir byrjendur. Með því að telja öndunina færirðu athyglina að önduninni í stað þess að sökkva þér í hugsanir, tilfinningar eða hvernig þér líður í líkamanum.Auður Bjarnadóttir hefur kennt jóga undanfarna tvo áratugi. Hún er með kennsluréttindi í meðgöngujóga, hatha/ashtanga, kundalini, jóga nidra og jógaþerapíu. Auður leiðir fjölda námskeiða í Jógasetrinu þar sem hún sérhæfir sig í meðgöngu- og mömmujóga en hún býr einnig að því að vera Doula. Auður sá einnig um krakkajóga í Stundinni okkar og hefur þar af leiðandi kynnt jóga fyrir fólki á öllum aldri.-
Trine Holt Arnsberg er skynhreyfiþjálfari og kennari í núvitund. Trine leggur áherslu á úrræða og heildstæða nálgun þegar hún vinnur út frá heildrænum skilningi á heilsu fólks. Hún vinnur mikið með börn, hreyfingu og slökun.