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Veränderung ist ein natürlicher Teil des Lebens, doch oft fällt es uns schwer, diesen ersten Schritt in eine neue Richtung zu wagen. Du kennst vielleicht das Gefühl, dass sich etwas ändern muss, sei es in deinem persönlichen Leben, in deiner Karriere oder in deinen Beziehungen. Doch der Gedanke an das Unbekannte, an die Unsicherheit, die damit einhergeht, kann lähmend wirken. Veränderung erfordert Mut, und dieser Mut ist notwendig, weil Veränderung oft mit Angst, Zweifel und Ungewissheit verbunden ist.
Warum ist Veränderung so schwierig?
Es gibt viele Gründe, warum wir uns vor Veränderung fürchten. Der wichtigste Grund ist die Angst vor dem Unbekannten. Dein Gehirn bevorzugt Routine und Vorhersehbarkeit, weil sie Sicherheit bieten. Selbst wenn du unzufrieden bist, fühlt sich das Bekannte oft sicherer an als das Unbekannte. Die Komfortzone – der Bereich, in dem alles vertraut ist – wird zu einem Ort, an dem du dich trotz eventueller Unzufriedenheit sicher fühlst.
Der Gedanke, etwas Neues auszuprobieren oder eine neue Richtung einzuschlagen, kann Ängste auslösen: "Was, wenn es nicht klappt? Was, wenn ich scheitere? Was, wenn ich die falsche Entscheidung treffe?" Diese Gedanken sind völlig normal, denn Veränderung bringt Unsicherheit mit sich. Doch genau hier kommt der Mut ins Spiel.