Mit mentaler Wettkampfvorbereitung zum Erfolg - Das Trainingsprogramm fur alle SportlerPersnliche Bestleistung auf Knopfdruck - wie geht das? Ganz einfach: Mit Motivation, Konzentration und mentaler Strke. Mein Praxisratgeber zeigt dir die wirksamsten bungen, die ich in den letzten 15 Jahren als Sportpsychologe und Mentaltrainer gesammelt habe. Nervositt, Angst und Schlafstrungen vor dem groen Wettkampf mssen nicht sein. Zu diesen und weiteren Themen biete ich dir konkrete Hilfen, die wirklich jeder nachvollziehen und anwenden kann. Mentale Wettkampfvorbereitung - hier steht, wie's geht!Im Flow: Pltzlich klappt alles wie von selbstSchritt fr Schritt: Projektmanagement fr SportlerEndlich ausgeschlafen: So entspannst du richtig