Details
Os melhores exercícios clássicos de rotina matinal
o melhor do relaxamento|
CHF 5.00 |
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| Verlag: | Astorg Português Audio |
| Format: | MP3 (in ZIP-Archiv) |
| Veröffentl.: | 01.01.2020 |
| ISBN/EAN: | 9782821161429 |
| Sprache: | Portugiesisch |
Dieses Hörbuch erhalten Sie ohne Kopierschutz.
Beschreibungen
As manhãs podem definir o ritmo de um dia inteiro e dominá-los através de exercícios de relaxamento eficientes ajudá-lo-ão a tirar o máximo partido de cada dia, desfrutando de energia nova e dormindo melhor durante a noite. Estes exercícios ensinar-lhe-ão as técnicas mais eficientes para utilização no início do seu dia. São narrados de uma forma clara e suave, para ajudar os principiantes a aprender as técnicas essenciais que dão acesso aos benefícios comprovados da meditação. Este audiolivro inclui 4 exercícios: positividade da imagem corporal, relaxamento matinal, visualização de caminhadas tranquilas, e a técnica de consciência respiratória.
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