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Pause

Wie wir uns die Herrschaft über unsere Zeit und unser Leben zurückholen

von: Ulrich Hoffmann
CHF 15.00
Verlag:	Mosaik
Format:	EPUB
Veröffentl.:	11.11.2019
ISBN/EAN:	9783641242992
Sprache:	deutsch
Anzahl Seiten:	176

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Beschreibungen

Titellangbeschreibung

Stress macht krank. Digitalisierung und Verdichtung treiben uns immer mehr an. Die gute Nachricht: Um dem zu entfliehen, müssen wir nicht komplett aussteigen. Experten sagen, uns fehlen vor allem die kleinen Regenerationspausen im Alltag. Aber was können Sie und ich jetzt sofort tun, um mal kurz abzuschalten? Wie bringen wir die Willenskraft auf, nicht mehr abends im Bett noch Facebook zu checken – und vor allem: Was machen wir stattdessen? Dies ist ein Buch über die fast vergessene Kulturtechnik der Pause. Ein Leitfaden für alle, die ihren Verstand und ihre Seele nicht verlieren oder wenigstens zurückerobern wollen.