Details
Self-Compassion
The Proven Power of Being Kind to Yourself
CHF 7.00 |
|
Verlag: | Mann, Ivanov and Ferber |
Format: | MP3 (in ZIP-Archiv) |
Veröffentl.: | 01.03.2022 |
ISBN/EAN: | 4064067331596 |
Sprache: | Russisch |
Dieses Hörbuch erhalten Sie ohne Kopierschutz.
Beschreibungen
V nashey kul'ture pooshchryaetsya trebovatel'nost' k sebe. My stremimsya byt' luchshe, privlekatel'nee, sil'nee, chem okruzhayushchie, prilagaem dlya etogo mnogo usiliy, no na dele vsegda nahoditsya kto-to bolee umnyy, uspeshnyy, privlekatel'nyy… I togda nash vnutrenniy kritik prosypaetsya, samoocenka padaet, a vmeste s ney prituplyaetsya oshchushchenie schast'ya i udovletvorennosti.
Odnako est' al'ternativa samoocenke — samosostradanie. Vedushchiy mirovoy ekspert v oblasti samosostradaniya Kristin Neff ob"yasnyaet, kak ispravit' destruktivnye emocional'nye patterny, chtoby vy mogli byt' zdorovee, schastlivee i effektivnee
Odnako est' al'ternativa samoocenke — samosostradanie. Vedushchiy mirovoy ekspert v oblasti samosostradaniya Kristin Neff ob"yasnyaet, kak ispravit' destruktivnye emocional'nye patterny, chtoby vy mogli byt' zdorovee, schastlivee i effektivnee