Details
Tranquilos y atentos como una rana
La meditación para niños...con sus padresPsicología 1. Aufl.
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CHF 9.00 |
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| Verlag: | Editorial Kairós |
| Format: | EPUB |
| Veröffentl.: | 26.07.2013 |
| ISBN/EAN: | 9788499883243 |
| Sprache: | spanisch |
| Anzahl Seiten: | 156 |
Dieses eBook enthält ein Wasserzeichen.
Beschreibungen
Los ninos de hoy suelen ser inquietos y dispersos. A algunos les cuesta conciliar el sueno, otros estan incluso estresados. Como ayudarlos a calmarse y relajarse? Como lograr que se concentren en lo que hacen? La meditacion es una herramienta sencilla y eficaz, que se adapta perfectamente a las necesidades de los pequenos y les puede aportar beneficios inmediatos. Este libro ofrece historias y ejercicios simples y breves que los nios podrn practicar a diario. Est dirigido a nios y nias de 5 a 12 aos y a sus padres, que pueden acompaarlos en su prctica. La autora ha basado sus tcnicas en el mtodo de mindfulness desarrollado por Jon Kabat-Zinn. Los resultados han demostrado que los nios que practican estos ejercicios duermen mejor, estn ms concentrados y serenos y se sienten ms seguros. Tranquilos y atentos como una rana se ha convertido ya en un xito de ventas en Holanda y Francia y ha sido traducido a numerosos idiomas.
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